信息学院分工会女神节活动——相约线上,宅内健身

发布时间:2020-03-18 作者:信息学院分工会 刘砚秋 来源:

       眼看草长莺飞,疫情好转,不日即可换下睡衣,出门上班啦!身材管理,刻不容缓。今年信息分工会的女神节活动是:相约线上,宅内健身。
       学院女教工们纷纷发出自己在家的健身照,分享室内健身经验。陆慧娟老师坚持跑步机上日行6000步,肖英老师推荐跳绳减脂效果佳,周杭霞老师时不时放起音乐来段中国舞,王怡老师每日瑜伽练习半小时,宋爱军老师和先生双人踢毽,陈莲娜老师俨然已成柔力球高手,向琳老师称赞迪卡侬的蹦床老少皆宜,徐雯老师友情提醒:“学习强国上的健身课很不错!”还有武术、八段锦、核心训练、压腿等各式项目,用到篮球、陀螺、哑铃等各色装备。住宅周边地广人稀的,已开始出门骑行锻炼;家里有田的认为晒着太阳下地干活,也是不错的健身方式;身材好的,只需穿上专业健身服拍张美美哒照片,立即让我们坚定了持续健身的决心。

       吸收了别人的经验,分析自身体质特征,结合家里实际情况,不少老师为自己规划了合理的健身计划表,也发到网上交流讨论。
“春季不健身,夏季徒伤悲。”是我们本次活动的口号。培养居家健身习惯,只是活动的一方面。欢声笑语的交流,一扫长期闭门不出的烦闷,缓解开学后激增的工作压力,也是本次线上活动的效果。