教职工思政引领项目|教工(东校区)健康生活方式养成项目组织登山活动

发布时间:2024-11-26 作者:刘砚秋 来源:

       11月25日,教工(东校区)健康生活方式养成项目组织团内成员爬临平山。

       项目团员一行十几人,从临平公园东门集合出发,沿杭州临平山环线徒步,途径临平革命烈士纪念碑,目标登顶东来阁。总路程8.6公里,海拔爬升397米。

       缓坡登山和林间漫步,都能够促进身体的新陈代谢,加速血液循环,是老少咸宜的运动方式,有利身心健康。研究表明,林间漫步、日晒、冥想是四项幸福激素之一血清素产生的重要途经。

       临平公园4A级景区,集自然风光、人文景观与亲子游乐于一体,距离学校车程半小时内,是组织活动的理想去处。

       教工(东校区)健康生活方式养成项目在2024年运行过程中,主要从饮食结构、提高代谢、心理健康三个维度,传达健康生活的理念。并通过定期开展游泳等集体活动,助推团员养成健康生活的习惯,受到参与者的一致好评。